po czym

Dzięki Red Devil84 za odpowiedź, co do pytań jedynie czym się martwię to w sumie formą bo idę tam z marszu. Impuls WKU jak najszybciej i termin 26 września. Pierwszy test sprawdzający sprawność z cywila odbywa się od razu czy po tygodniu? Idzie wyrobić formę na SP żeby wfy pozaliczać? o ile bieg na 3 km i 10x10 nie będzie problemem to martwię się [...]

Forma, formą, ale CP to nie tylko wejście w limit wagowy. Nie oszukujmy się Breon to bardzo dobry kulturysta bez braków wchodzący w limit, ale nie ma tego czegoś czym kierują się sędziowie obecnie. W tamtym roku został uświadomiony o tym fakcie. W tym Cbum wychodząc w jeszcze lepszej formie udowodni to po raz kolejny.

[...] jak ktos chcial ogladac, to dj wrzucal ciagle na ig jego treningi, ledwo na nogach chodzil a forme i tak mogl miec lepsza. curry te nogi to niestety ma od zawsze slabe o czym pisalem juz rok temu po olympi, ze ma najslabsze nogi wsrod wszystkich mr od 3 dekad, dexter jest za stary, heath imo pojdzie na emeryture, rhoden zbanowany, to kto ma [...]

[...] wiadomo że lepszy tesc byl bity w pierwszym przypadku, poniewaz norma (teoretyczny max do ktorego malo kiedy dochodzi.. ten max to standard dla zdrowego faceta z byczymi dżądrami i jest on praktycznie nie do uzyskania naturalnie, nie mowiac juz o przekroczeniu go) w przypadku pierwszym byla 4,5 razy wyzsza niz max a w drugim przypadku [...]

[...] , jeśli nie zadbasz o optymalny skład ciała i dostarczysz odpowiedniej ilości makro składników czyli ( białko, węglowodany , tłuszcz ) to twój organizm nie będzie miał czym budować . Więc pomyśl chcesz zbudować DOM masz pracowników chętnych i gotowych ale mają tylko taczki "BRAK MATERIAŁÓW " zbudują coś ??? NIE!!!! 3. REGENERACJA - brak snu [...]

[...] Lecz nie zawsze piłem kawę, najczęściej to była z masłem, olejem kokosowym i tłustą śmietaną. Może nakierujecie mnie na dawki optymalne, maksymalne/minimalne (wiem prób i błędów testowania przez tygodnie), oraz jak to wszystko zorganizować, być może cyklicznie bym to stosowal, lecz co z czym łączyc i w jakich ilościach mniej więcej?

[...] nie zauważając że ja piszę o Kanadzie (Labmax to Kanada), a Ty o USA... to po pierwsze. Po drugie, piszesz o jakiś laboratoriach... To znaczy że zupełnie nie wiesz o czym ja pisałem. Wyjaśniam więc. To są testy służące to rutynowych kontroli w terenie. Czyli w wypadku gdy policjant zatrzymuje samochód w którym jest worek z jakąś [...]

[...] nie zauważając że ja piszę o Kanadzie (Labmax to Kanada), a Ty o USA... to po pierwsze. Po drugie, piszesz o jakiś laboratoriach... To znaczy że zupełnie nie wiesz o czym ja pisałem. Wyjaśniam więc. To są testy służące to rutynowych kontroli w terenie. Czyli w wypadku gdy policjant zatrzymuje samochód w którym jest worek z jakąś [...]

Pomimo moich chęci nie potrafię wam wobec tego wytlumaczyć na czym polega mój punkt widzenia, oraz co to jest sparing stylowy (napisalem przecież, że ten rodzaj sparingu polega na tym aby wykonywac prawie wszystkie techniki stylu także te bardzo niebezpieczne - do tego celu należy mieć zalożone specjalnie wykonane lekkie a zarazem wytrzymale [...]

[...] ciasteczek są mąka i cukier, trudno mi sobie wyobrazić, jak producentom owych słodkich "snacków" udało się zredukować w ich składzie do minimum węglowodany i czym je zastąpili. Jak by nie patrzeć, pragnący praktykować tę najnowszą i ponoć najbardziej skuteczną dietę, powinni zaakceptować fakt, że ciasteczka będą praktycznie [...]

[...] go nie odczuwam :) W tych 95'ciu kg jest troche , nawet sporo czystego mięcha kiedys byłem zapalonym sportowcem ale ambicje przeszly i zaczelo sie odzywianie w Macu z czym przyszedl facik :)Jem 6 posilkow co 3h , przestrzegam 10 przykazan zywieniowych :) Weglowodany drastycznie ograniczyłem , BCAA olimp :) - 3 caps bezposrednio przed i [...]

[...] I wcale nie chodzi o kondycję bo biegam truchtem po 2 godzinki (obecnie juz nie ale nie mam problemu). PS: mam pytanko bo nie wiem jakiej budowy jestem. Jestem wąski w pasie (w talii) i czym wyzej tym rozszerzam się coś na kształ litery V. Jaki to typ ? Chodzi mi o endo ekto...który to ? Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-08-06 17:27:34

Witam wszystkich, przepraszam, że wciskam sie w temat wyjeżdzając z zupełnie czym innym, ale po przeczytaniu głównego postu mam pytanie do Autora. Jako, że jestem zupełnie zielona w temacie zdrowego, czy świadomego podejścia do kondycji, zdrowia,a dokonuję zmian, ale wiekszość pojęć jak np bf :o jest mi zupełnie obca, dlatego czytam wszystko, [...]

[...] 2 razy w tygodniu, a później zacznę częściej. Chciałabym zażywać jakiś spalacz, by szybciej pozbyć się zbędnych kilogramów. Chcę schudnąć jakoś z 5 kg i ujędrnić ciało, w czym pomoże mi basen. Czasem po wypiciu kawy zaczynam się w środku trząść i robi mi się słabo, więc nie wiem czy mogę jakieś spalacze zażywać. Jeśli jesteście mi w stanie [...]

[...] traktują mnie poważnie. Mam około 170 wzrostu i ważę 65 kg - dla nich wszystko jest ok.. (24 lata),a ja czuję że coś się zmienia, czują po swoim wyglądzie samopoczuciu itp. Zawsze ważyłam 55 i nie wiem czym to jest spowodowane... idę do lekarza prywatnie bo chyba sama sobie z tym nie poradzę... a i jestem 2 tyg. przed okresem, to jeszcze nie to.

[...] wogole na krystalizacje to po pierwsze, po drugie deka nie krystalizuje A na moje to po prostu kawałek czerwonej gumki z flakonu ;) Trzeba oczy zbadac. Takie sytaucje sie zdarzaja, osobiscie wybralbym w miare mozliwosci bez syfu, dla spokoju ducha mozesz to wstawic do pierkarnika na 2h 120stC oczywiscie przefiltrowac mozesz jak masz czym

[...] z przećwiczeniem arsenału łokci, kolan i walki o uchwyt głowy, co jest słabością KB w stosunku do MT. Skoro jednak wszystkie te elementy są na sportowym sparingu MT to w czym problem? Nie musimy się dodatkowo kopać po jajach i robić sobie zupełnie zbędną krzywdę. Nie zgadzam się też z tezą, że trzeba się zdecydować: przygotowanie pod ring [...]

[...] poprawi.. ale ta poprawa musi jednak byc, klient nie zapomina %-) ando fakt fajnie wykonane i troche pieprzenia sie by bylo zeby cos takiego sklonowac, ale z drugiej strony czym sie przejmowac jesli osoba od ktorej sie bierze jest pewna to raczej w wała nie zrobi i nie zmieni sobie zrodla na lewizne wiec czy wyjda podj**y czy nie, jak ma sie [...]

[...] post, po pierwszej linijce się zgubiłem\-) dej trochę tego co bierzesz, też chcę się naćpieć\-) przyjdziesz jeszcze po cos judaszu :-{ poza tyn Krzykacz widac ze wiadomo z czym trzeba miec do czynienia jesli chodzi o jakies sejse czy inne rzeczy ;-) do tej pory chwale sobie art o ochronie kichow (stare lata Krzyka gdzie ciekawych artów odnosnie [...]

[...] post, po pierwszej linijce się zgubiłem\-) dej trochę tego co bierzesz, też chcę się naćpieć\-) przyjdziesz jeszcze po cos judaszu :-{ poza tyn Krzykacz widac ze wiadomo z czym trzeba miec do czynienia jesli chodzi o jakies sejse czy inne rzeczy ;-) do tej pory chwale sobie art o ochronie kichow (stare lata Krzyka gdzie ciekawych artów odnosnie [...]